你只要看懂了你的学习能力，原地起飞，你学什么东西都会比别人快很多很多，如果我告诉你，市面上绝大多数的学习方法都是骗流量的，小丑他们不带骗流量，还把你给耽误了，你会怎么想？我教过3000多个学生，但凡那种特别喜欢当课代表的，因为上课的时候沉迷于抄笔记绘制。活动花花绿绿线的思维导图的这种学生基本都是垃圾意义意义例如你会发现你拼命的抄笔记，抄老师上课讲的每一句话，其实你的大脑是非常轻松的，和尚念经，有口无心嘛，整理那个思维导图特别漂亮，很多人不不了解脑科学，所有的这种动作都属于被动的输入，你的大脑会忘得飞快，接下来我说这句话，你的心里默念十遍，你的学习能力就会大幅度提升，只有你能组织语言复数的知识才是属于你的，其他的动作都是多余的，无效的，假的，首先我讲一下大脑。

嗯学习的第一性原理，我们经常说马斯克是用第一性原理去学习的，但是很多人不了解大脑学习的第一性原理，我们人为什么无法长期坚持学习，因为这个学习的动作本身就是很痛苦，很消耗的，大脑学习的第一性原理就是人脑子不擅长思考的，只要我们的大脑要想通一个之前完全不了解的东西，不管这个东西是一个知识点还是一个解题思路，它一定是一个高耗能的动作，是非常难受的学习这件事情所有的知识点和解题思路。每一个点去把它弄清楚，它一定会让你的身体非常的累，因为我们的大脑不擅长思考，没想通，一个都会就对身体有一定的耗能，就好比你把一个脑筋急转弯想出来是一样的，当你明白了这个大脑的学习第一性原理，你就不要指望学习是一件长期很轻松，很快乐的事，他根本就不现实，那有人说为什么有些人对学习的兴趣会更大呢？这里有一个原理叫马太效应，就当一个人的大脑里面的知识记忆储备越丰富的时候，他就想通那些知识点，我都想出那些解题思路他就越容易成功，这样他就容易获得正反馈，而那些学习成绩差的人，由于在想通这个知识点，这个耗能的过程中太痛苦，太难受了，他们就想回避到拼命的抄笔记，他们会骗自己，好记性不如烂笔头，他会做这种无用功，支持是你的大脑懂了，不是你的笔记抄了人的痛苦和快乐，其实是在同一个神经回路上的，这就是女生为什么很容易爱上渣男的原因，韩剧里面女生总是会喜欢上坏坏的，喜欢打压别人的，欺负别人的，调皮捣蛋的男。以后去给永远彬彬有礼，不是不做任何伤害的女1号的行为的男二号，发一个好人卡学习这个事情也一样，我们前面说了，人的大脑要耗费很大的体能，心灵力量，需要耗去想通一个知识点和一个解题思路，这个是很痛苦，很消耗的。

但是想出来之后像人打破打游戏打boss哇，突然间boss倒下了，赶紧捡装备，他会有一个成就感，而这种成就感一个马太效应就是一个人的知识储备，他越丰富，他的学习根基第体育好基础越好，他越容易做到这个行为，要看懂这个知识点，弄清楚这个解题思路，想出来，而学霸往往更容易做到学渣就更痛苦，就更想回避，就更想抄笔记，这样就会导致两极分化越来越严重，学霸可能不断地通过一个痛苦的挑战，然后成功了，然后一个个这种成就感，而学渣就是越来越害怕，越来越痛苦，越来越呃，自我负面心理暗示，我不是学习的料，我再也不想搞学习了，学习太痛苦了，我举一个。比如说我问你什么东西越洗越脏，一个学霸他有丰富的记忆储备，他马上就想到了哦，是那个东西水越洗越脏，而一个学渣他可能想半天都没法想明白，而我前面一直在说一个话，人的大脑想通一个完全陌生的新东西。他是非常费力的，而这种挫败感就会导致人们会回避学习的动作，学习的真实动作就要想明白，想通一个个完全新的东西。所以一个聪明的老师一定会告诉你，学生的悟性这个东西很重要，而悟性这个东西不是一种学习方法，他是一个人先天条件和后天的积累，那么对于啊悟性不是那么高的，天赋不是那么好的学生要走第二条道路，就是要多积累大脑里面的库存，因为这些库存让你更容易想到，我们的大脑有两套系统，一套是记忆系统，一套是啊思考系统，只要你是用思考系统的时候就证明着你要想打通一个个，你之前没知识点之前不懂的解题思路，这个就会非常的辛苦，非常累，那这里同时还意味着另外一件事情就是特别能够勤奋吃苦，学习品质特别好，能够迎难而上的把一个个陌生的知识点搞懂，呃，解题思路搞懂了，这些人往往学习成绩会越来越好，即使他的悟性不那么高，甚至他可以超过那些懒惰的大脑，很好用的，以前是学霸的，我教过很多学生，他初中的时候由于脑子聪明，学习成绩还不错。到了高中以后有一种沾沾自喜，我脑袋比别人聪明，在勤奋上这个积累是这个维度没有下功夫，结果诶，由于他经常耍小聪明，玩玩游戏啊，撩撩妹啊，心里总觉得自己挺牛逼的，从小到大都很聪明，最后这些人往往被聪明毁掉了，因为当高中以后难度上去了的信息量上去了，知识点的量上去了，如果你失去了勤奋，迎难而上这两个品质，你的积累就会很拉胯，不管你多聪明，当然知识点的跳跃度很之后打个比方说第十个知识点是需要12345678作为提前的这个前置知识的记忆储备才能搞懂的时候，这个时候你再聪明也没有用了，你压根儿都看不懂，因为前置的东西缺失的太厉害了，回到我视频的主题，怎么样提升你的学习能力很简单，你要在学习的过程中加强一个动作，就是组织语言复述你刚才学过的任何知识，我们之前的互联网上也叫这种学习方法，叫什么费曼学习法。就是你要在尽量不看原文的情况下，组织语言自言自语，把它表达出来，就这一个动作决定了你的学习能力的核心，包括我现在录视频也是把我多年的人生经验再一次组织语言复述出来，记住其他的学习动作都是假的，还有人说林老师，我解出一道题目，是不是也是你解题也是把解题思路通过大脑各种输出想出来？

这里我教大家三个顶级的学习方法，你只要照着这三个顶级的学习方法去做动作，你的学习成绩绝对飞速上升。第一个学习方法叫知识点设问法，你在看书的时候就要反复的做一个动作，就是看完一个知识点设问，然后组织语言复述，至于笔记我们要不要抄呢？尽量少抄，只抄核心要点90%，不超听懂为止就可以了。何谓知识点设问法？我给你们举个例子，比如说我现在在看考研政治的书，它上面有一段是明确中国特色社会主义事业的总体布局，是经济建设，政治建设，文化建设，社会建设和生态文明建设五位一体的好，那我看到这里我就会认为这里是一个知识点，于是我在纸旁边写下一个提问，他走特色社会主义事业的总体布局是什么？这个时候我组织语言复述啊，肯定是有经济了，经济的话肯定会有政治了文化了。这个时候我发现我的大脑只能付出一部分，还有社会建设，生态文明建设，我想不起来了，那如果你不懂记忆法的人，那你就多设问，多自问自答几次，那么这个牛逼的第二个方法叫技工电记忆法，由于这个东西方法的持有成本比较高，很多人可能说他没有受过专业训练，他掌握不了啊，我当然我是教这个的，但是我不建议每个人都学啊，如果你没有，你也不用过分焦虑，因为这个东西的持有训练成本很高，而训练出来的人肯定比普通人牛逼很多，这个也是事实。

也就是说知识点设问组织语言复述法呃实现不了的时候，这个时候就可以用记忆宫殿记忆法，记忆宫殿记忆法的人他可以很尽快的把这些通过认知理解回答不出来的这种记忆，它转换成最容易记住的人脑，最容易记住的是影像和联系，比如说这里的五位一体啊，我可以用一个影像记录，比如说一个黑社会身上有纹身，那么就是黑社会是社会建设，纹身是生态文明，生态文明的声文谐音纹身社会由政治者管理，那政治政治到了政治需要管理，社会需要很多经济需要很多钱啊，也就是说诶有公务员，公务员。文化考试上来的，那么通过这个记忆宫殿的一些基础技巧，我们把记忆强度很低的机械机认知理解记录的那些东西转换成了大脑特别容易记住的一个影像记忆，这就是第二个方法记供电法，我们人的大脑的记忆分为两种，一种是明面上的，极像刚才我说的这个肖氏政治的，它就是明面上的记忆，而像数学物理化学，他们这种更多的是一种隐藏在关系中的记忆，比如说数学题的这个解题思路，这种记忆其实它也是一种记忆，只是人们很多有时候以为他是个理解的过程比如说一比如说一公式你可以自己来尝试，组织语言去推导一遍，如果是一个解题思路，你就赶紧找对应的题型去做几遍，一般一个题型做四到八遍，你就基本上你这个记忆储备就够了，这里还有一个原理就是一是记忆储备越多的人越容易想到答案，在学习的这个动作中容易出现马太效应，就越来越喜欢学习，其次就是人对于之前熟悉的同样的这种东西，他不需要思考系统运作就会进入低耗能状态，就比如说我经常讲的智力为什么自律？有些人消耗很大，有些人消耗很低，当智力变成一种行为习惯之后，他消耗就少了，当这个东西你之前搞过，然后你现在搞同样它就消耗很小了，比如说我让你被中华人民共和国你会觉得毫不费力，但我让你被日语的一系列的一句话，你就会感觉到30分钟的背不下来，就这么一个道理，人的大脑对于自己熟悉的东西，学习和记忆的消耗都会大幅度减少，比如说在学习过程中，预习法是永远是一种高效的学习方法，不管谁忽悠你刷月。是什么什么的？你不要听她，你不要理他，我是交记忆的，我非常清楚预习这个动作有多重要，最后我总结一下今天我教他一下的四个方法，第一个方法就是点知识点预设提问，组织语言复述法，第二个就是预习法，通过预习的动作，让大脑里面有更多的记忆储备，更容易在学习的过程中获得正反馈，第三个方法是记忆宫殿记忆法，第四个学习方法就是理科类的，你学同一个知识点就立马找对应的题型去做，去输出。我们人的大脑输入信息之后忘的飞快，如果你的学习只有输入的动作，那么啊还有那个抄笔记也是一种输入啊，它本质上这些所有你感觉到大脑不需要想通一个新东西的动作，诠释无效动作，或者说是低效动作，自欺欺人，你的学习成绩好不了，最后也是最最重要的，不管什么样的学习方法，没有心灵力量去维持，去迎难而上，啥都学不好。